PDF kostenlos Selbstcoaching: Hintergrundwissen, Anregungen und Übungen zur persönlichen Entwicklung, by Maren Fischer-Epe Claus Epe
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Selbstcoaching: Hintergrundwissen, Anregungen und Übungen zur persönlichen Entwicklung, by Maren Fischer-Epe Claus Epe
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Maren Fischer-EpeMaren Fischer-Epe ist Expertin für Lern- und Veränderungsprozesse. Sie arbeitet mit einem interdisziplinären Team in der Personal- und Organisationsentwicklung und leitet Ausbildungsprogramme zu Führungs- und Dialogkompetenz, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre Bücher über Coaching und Selbstcoaching sind Standardwerke in der Aus- und Weiterbildung von Beratern, Trainern und Führungskräften. Claus EpeClaus Epe, Diplompsychologe, Jahrgang 1951. Studium Germanistik, Pädagogik, Sport und Psychologie. Langjährige Tätigkeit als Psychotherapeut in freier Praxis. Er arbeitet seit 1987 als selbständiger Managementberater und -trainer mit den Arbeitsschwerpunkten Konfliktmoderation und Projektmanagement.
Produktinformation
Taschenbuch: 240 Seiten
Verlag: Rowohlt Taschenbuch; Auflage: 3. Aktual. (1. November 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499622831
ISBN-13: 978-3499622830
Größe und/oder Gewicht:
12,6 x 1,9 x 18,8 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.5 von 5 Sternen
10 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 106.432 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Sich selbst verbessern (aka Selbstcoaching) ist für viele ein wichtiges Thema, doch oft scheitert es am Wie und Wo. An diesem Punkt setzt das Buch an: Es werden in jedem Kapitel zunächst die Grundlagen vermittelt, dann kommen mehrere Übungen, die das Thema von verschiedenen Seiten beleuchten...Fazit: Mehr oder minder schwere Kost, und zwar weil es keine Patentrezepte gibt, sondern jeder in sich selbst reinhören muss. Das Buch hilft mit vielen Übungen und Beispielen, die Arbeit muss man aber selbst machen (oder sich eben einen Coach suchen)....Von daher eine absolute Empfehlung für die, die die Sache selbst in die Hand nehmen und auch die nötige Disziplin aufbringen, die Übungen auch durchzuführen. Für den Preis ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis.Für alle Anderen ist das Buch einen nette, aber unnötige Lektüre. Die sollen lieber in einen realen Coach investieren...
Ein tolles Werk auf dem Weg zum Ich. Im ersten Teil werden in kurzen Kapiteln auf verständliche Weise diverse Themen rund um die Psyche abgehandelt. Das hilft, sich selbst und seiner Probleme bewusster zu werden und öffnet den Weg selbige Steine aus dem Weg räumen zu können, ja, sie sogar dazu zu nutzen, etwas schönes mit ihnen zu bauen. Des Weiteren gibt es viele Übungen die teilweise auch mit einem Partner durchgeführt werden können. Sie machen Spaß und erweitern den geistigen Horizont. Ratsam ist, dieses Buch ganz durchzuarbeiten, will man erfolgreich Probleme beseitigen und wachsen. Alle paar Wochen darin zu blättern halte ich für sinnlos. Wer jedoch dran bleibt, bekommt eine ganz neue Sichtweise - nicht nur für sich selbst. Das gute daran ist, dass man ein Selbstcoaching immer wieder durchführen kann. Es ist also ein Buch für's Leben.
Ein Buch welches für Themeninteressierte ein schönes Ergänzungsstück ist.Inhalt setzt jedoch voraus sich mit dem Thema bereits auseinandergesetzt zu haben.Vielschichtiges Thema mit wissenschaftlichem Hintergrund.
Ich habe mir dieses Buch bestellt, da ich von allem und jedem überfordert war. Der eine oder andere kennt es vielleicht, wenn man an zu vielen Fronten gleichzeitig "kämpft" und es zum gefühlten "Kampf gegen Windmühlen" wird.Basierend auf vorherigen Rezensionen habe ich mir also voller Erwartung dieses Buch bestellt.Es ist nun seit 2 Wochen mein stetiger Begleiter und ich konnte dank des Ratgebers schon kleine Erfolge feiern.Mir gefällt an dem Buch, dass es einen klaren roten Faden verfolgt. Am Ende von jedem Kapitel sind entsprechende Übungen, um das Gelesene zu vertiefen und um es auf die eigene Situation anzuwenden.Die Autoren nähern sich den Themen auf behutsamer Weise und machen immer wieder deutlich, dass "kein Wunder über Nacht" stattfinden wird. Es ist dadurch authentisch und alltagstauglich. Es sind auch viele Beispiele beschrieben, die wohl jeder aus dem Alltag kennt.Meine Erfahrung:- man sollte sich komplett auf das Buch einlassen, um Erfolge zu verzeichnen- man muss sich seinen Emotionen, Erfahrungen und Erwartungen stellen (nicht immer einfach)- man fühlt sich nach einiger Zeit wieder motivierter und der Alltag verliert den Stempel "Kampf gegen Windmühlen"Viel Spaß und Erfolg mit diesem Buch!
Eigentlich hieß dieses Buch einmal "Stark im Beruf - erfolgreich im Leben". Dieser Titel zeigte klar auf, worum es hier geht: nicht nur um beruflichen Erfolg, sondern auch um einen stimmigen Umgang mit sich selbst, um ein gelungenes Leben.Dieses Buch stärkt im wahrsten Sinne das Selbstbewusstsein der Leser. Die Autoren zeigen die Funktionsweise der menschlichen Psyche auf: Wie kommt es, dass wir uns gewisse Gewohnheiten aneignen? Wie kann es gelingen, den eigenen Handlungsrahmen zu erweitern? Und was genau ist beim Anvisieren eines Ziels zu beachten?Mir gefällt, dass in diesem Buch nicht letzte Weisheiten übers Berufsleben verkündet werden, sondern jeder Leser die Gelegenheit bekommen, durch kleine Aufgaben an sich selbst zu arbeiten und somit seinen Horizont und seinen Handlungsrahmen zu erweitern. Das ist ein lebendiger und sympathischer Ansatz.Schwierig an dem Buch ist lediglich, dass es zwei Lesergruppen gleichermaßen gerecht werden will: Menschen ohne jede Vorkenntnis über Coaching, die tendenziell viel Neues erfahren; und Menschen mit Vorkenntnissen über Coaching, die vieles schon wissen.Als Buch für Fortgeschrittene und angehende Coachs kann ich das außerordentlich gute Die 100 besten Coaching-Übungen: Das große Workbook für Einsteiger und Profis zur Entwicklung der eigenen Coaching-Fähigkeiten empfehlen.
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