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Das neue große Weight Watchers Kochbuch Nr. 2
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Ein wenig erinnert es ja an den Grand Prix D'Eurovision: Spinat-Gnocchi mit Tomatensauce, 6 Points. Was musikalisch gesehen schon hochrangig wäre, das sieht kalorienmäßig anders aus: sechs Punkte, schon fast ein Drittel der erlaubten Tagespunkte. Zum Trost: zwei Stunden Hausputz und vier Punkte sind wie ausradiert. Spielerisch und sehr motivierend tritt es auf, das flexible Kochbuch der Weight Watchers, den "Experten in Sachen Gewichtsreduzierung und Gewichtserhaltung". Die Einfachheit verblüfft und fasziniert gleichzeitig. Kein lästiges Kalorien zählen mehr, kein Nachschlagen von Fett- oder Ballaststoffen. Dafür "points, points, points". Dem Buch liegt das nach eigenen Angaben "erfolgreichste Weight Watchers Konzept aller Zeiten" zu Grunde. Grüne Spaghetti mit Lachs: sieben Punkte, bei Senfsauce kommt noch ein halber Punkt hinzu. Nach dem Essen eine halbe Stunde Spazierengehen, schwupp, sind zwei Punkte wieder verschwunden. Ist es tatsächlich so einfach? Offensichtlich, denn Erfolgsquoten und Zulaufzahlen geben den engagierten Gewichtskontrolleuren Recht. Und Engagement ist es, was sich, nimmer müde, im Kochbuch auf jeder Seite in Hochform präsentiert. Träge Pfunde purzeln freiwillig bei flotter Menü-Lektüre. Die Rezepte, viele bekannt, hier aber bewusst mit fettarmen Zutaten. Fantasievoll und leicht, wie die Gerichte auch die Legende: die strahlende Birne signalisiert kreatives Kochen, der munter schellende Wecker macht klar: das Gericht ist schnell und einfach herzustellen. Viele Tips zu "Fitness, Wellness & Co.", ein ganzer Wochenplan mit Points plus zum Ausprobieren und natürlich die Leitlinien der Weight Watchers runden das Ganze ab. Hübsche Idee zum Schluss des Buches: zwei Register, einmal die Rezepte nach Alphabet, aber wen interessiert das schon, und dann: die einzelnen Speisen nach points, points, points! --Barbara Wegmann
Der Verlag über das Buch
Genussvoll schlank mit Weight Watchers
Produktinformation
Taschenbuch: 240 Seiten
Verlag: Heyne Verlag (Oktober 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3453871286
ISBN-13: 978-3453871281
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 1,8 x 18,7 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.4 von 5 Sternen
66 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 121.851 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich habe mir das Kochbuch zugelegt, da ich auf der Suche nach Anregungen für leichte und kalorienarme Rezepten war.Zur Bewertung:Postitiv:- einfache und ansprechende Gerichte- vereinfachte Suche durch gut durchdachtes Inhaltsverzeichnis- viele vegetarische Gerichte, aber auch Fleisch- und Fischspeisen- handlich, durch das kleine Format, sodass man es auch schnell mit zum Einkaufen nehmen kannNegativ:- die Gerichte ansich sind sehr banal und kommen mit wenigen Zutaten aus. Dadurch schmecken die Gerichte aber auch oftmals "fad" und ich musste bei fast jedem Gericht deutlich nachwürzen, bzw. Gewürze verwenden, die nicht im Rezept aufgeführt waren. Hier würde ich mir wünschen, dass die Gerichte durchdachter sind, auch wenn die "langen" Zutatenlisten Kochanfänger eventuell abschrecken könnten.- die Bilder der Gerichte stimmen zum Teil nicht mit den Rezepten überein. Es sind Zutaten auf den Fotos zu erkennen, die nicht im Rezept stehen.- durch das Softcover ist das Kochen mit dem Buch extrem umständlich. Was sich beim Einkaufen als Vorteil erweist, stellt hier einen Nachteil dar.Fazit: Insgesamt bin ich zufrieden mit dem Kauf. Wir haben einige neue Gerichte für uns entdeckt und als Inspiration ist dieses Buch durchaus praktisch. Trotzdem erwarte ich von einem Kochbuch, dass die Gerichte auch dann schmecken, wenn sie 1:1 nachgekocht werden. Da dies nicht der Fall war (siehe oben) kann ich leider nur drei Sterne vergeben.
Für mich in Kombination mit dem Basiswissen von WW ein super Ernährungssystem. Ich habe mit den Rezepten selbst gut abgenommen. Dabei schmecken die Rezepte auch noch und man hat nicht ständig Hunger, die Portionsgrößen sind in Ordnung.Die Rezepte sind für mich sehr einfach zu kochen und ich koche erst seit ich die Rezeptsammlungen habe selbst.Aufpassen muss man nur das man sich nach dem Abnehmerfolg nicht wieder falsch ernährt, dann geht das Gewicht wieder nach oben.Nach meiner Erfahrung sehr empfehlenswert.
Geschrieben für alle, die zwar die WW-Diät machen, aber nicht die Gruppentreffen besuchen. Die Gerichte sind einfach, leicht nachzukochen und abwechslungsreich. Mir hat es sehr geholfen; sieben Kilo sind schon runter.
Super leckere Rezepte zur gesunden Ernährung. Viel Abwechslung durch unterschiedliche Gewürze und Zutaten. Verständliche Schreibweise und leichte Umsetzbarkeit auch für Nicht-Profi-Köche. Ein MUSS für gesunde Ernährung auch wenn man keine Punkte zählen will.
Das Buch ist wirklich toll und auf jeden Fall zu empfehlen. Auch für Leute die nicht unbedingt abnehmen wollen ist es geeignet, da die Rezepte einfach nachzukochen und wirklich total lecker sind. Es handelt sich dabei auch um Rezepte bei denen keiner merken würde, dass es sich um 'fettarme' und 'diätgeeignete' Rezepte handelt, denn sie schmecken wirklich gut...SEHR ZU EMPFEHLEN...
Ich bin mit dem Kochbuch sehr zufrieden.Preisleistung ist TOP.Sehr viel Auswahl, Abwechslungsreich mit gesunden Zutaten, mit viel Gemüse und magerem Fleisch.Optimal, wenn man auf seine Figur achten möchte und gesund Leben will.Ich schaffe es mit diesen Gerichten nach der Schwangerschaft mein altes Gewicht zurückzubekommen.Die Pfunde purzeln schon. :-)Das Beste ist, man wird satt.
das Weight Watchers Kochbuch Nr. 2 und Easy cooking von Weight Watchers gefällt mir sehr gut. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und gelingen sehr gut. Geschmacklich sind sie auch sehr lecker.Ich vermisse allerdings eine generelle Punktetabelle für alle Lebensmittel, damit man im Lokal, wenn man Essen geht, sich auch die Punkte anrechnen kann.Außerdem hätte ich es begrüßt, wenn in der Einleitung erwähnt wäre, wieviel Punkte man essen darf, bei welchem Gewicht.Ansonsten sind beide Bücher sehr gut.
Leider stimmt das Ganze mit den aktuellen Pro-Points-Werten nicht mehr überein,da sich das System geändert hat und es mittlerweile keine "halben Punkte" mehr gibt. Habe es trotzdem behalten,da einige passable Gerichte (jedermann hat einen anderen Geschmack) enthalten sind.
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